Ingénieure INSA Lyon, autrice et conférencière, Laurence Thomas explore les mécanismes qui nous font perdre — ou retrouver — notre clarté d’esprit, notre énergie et notre pouvoir d’agir dans les environnements exigeants. Neuro-praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale, elle intervient auprès de dirigeants, managers et leurs équipes, d’institutions et de personnalités publiques, ainsi que d’artistes et de sportifs de haut niveau. Parmi ses thèmes de prédilection : prévenir la charge mentale, nourrir une motivation saine, affiner son style de leadership pour une performance durable, avec l’idée de cultiver discernement sous pression pour davantage d’impact personnel.
Son parcours relie plusieurs univers rarement associés : la rigueur scientifique de sa formation initiale, l’expérience de l’accompagnement de dirigeants et de collectifs à haut niveau d’exigence, ainsi qu’une ouverture culturelle et artistique nourrie par sa propre pratique musicale. Cette pluralité lui permet d’aborder les enjeux contemporains du travail avec une approche à la fois structurée, incarnée et profondément humaine.
Autrice de 4 ouvrages pour les Éditions Dunod, notamment autour du bien-être au travail et de la prévention de la charge mentale, de la motivation et des transitions professionnelles, Laurence Thomas a également imaginé et enregistré 3 programmes méditatifs pour l’appli Petit BamBou, invitation au recul et à la régulation intérieure pour davantage d’alignement, de présence et d’impact. Sans jamais réduire l’humain à des recettes, elle s’appuie sur les apports des neurosciences, de la psychologie comportementale et de son expérience de terrain pour aider chacun à comprendre ce qui se joue sous pression : automatismes cognitifs, surcharge mentale, tentation de l’hypercontrôle, fatigue décisionnelle, perte de sens ou difficulté à prioriser.
Titulaire du label APPI délivré par l’INSEP (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance), qui s’appuie sur une vision humaine de la performance sportive envisagée comme « un moment singulier de création et d’expression conduisant à l’excellence », Laurence Thomas nourrit également sa réflexion par une pratique artistique engagée en tant qu’altiste et chanteuse lyrique. Une manière singulière de relier exigence et sensibilité, présence et performance durable.
Ses conférences donnent des clés concrètes pour retrouver de l’espace intérieur et des marges de manœuvre dans l’action. Comment prévenir la charge mentale avant qu’elle ne déborde ? Comment décider avec davantage de clarté dans l’incertitude ? Comment sortir de l’hyperinvestissement ou de l’hypercontrôle sans perdre en impact ? Comment cultiver une motivation durable, ajuster son énergie et renforcer son impact dans des contextes complexes ?
Laurence Thomas est appréciée pour sa capacité à aborder avec légèreté des sujets sérieux. Dans l’esprit de ses ouvrages chez Dunod illustrés par le caricaturiste ELCE, elle associe précision, humour, finesse et sens de la dérision pour inviter les participants à changer de regard sur leurs propres fonctionnements. Son intention est d’ouvrir un espace bienveillant et exigeant de lucidité et de curiosité : mieux comprendre ce qui se passe en soi et repérer ses automatismes coûteux, pour choisir d’expérimenter des leviers d’action simples, réalistes et durables.
Dans ce même esprit, elle est l’autrice du podcast « Choisissez d’être heureux ! » (82 épisodes), invitation à réfléchir autrement pour vivre un peu plus consciemment…
Parmi ses thèmes de conférences :
- Prévenir la charge mentale et retrouver du pouvoir d’agir
- Cultiver clarté et discernement pour décider sous pression
- Motivation durable : comprendre ce qui nous met positivement en mouvement
- Leadership conscient : développer présence, discernement et influence juste
